ילדים וגירושין

עבור ילדים הליך הגירושין של ההורים יכול להוות אירוע טראומתי שמביא עימו תחושות קשות של אשמה, לחץ, עצבות ובלבול.

בכל גיל ילדים עלולים להרגיש תחושת אשמה או כעס על כוונותיהם של אימא ואבא להיפרד.

כהורה אתה יכול להפוך את תהליך הפרידה והשפעותיו ולהפוך אירוע זה לפחות מכאיב עבור ילדייך.

עזור לילדך להתמודד עם הגירושין –

לעזור לילדך להתמודד עם גירושין משמעותו לספק לילדך יציבות ולהיות קשוב לצרכי ילדייך עם גישה מרגיעה וחיובית כלפי הליך הגירושין שהינך עובר כהורה.
זה לא יהיה קל אך טיפים אלו בהחלט עלולים לסייע לילדייך להתמודד עם הסיטואציה החדשה שנוצרה.

כהורה זהו נורמאלי ותקין לחלוטין להרגיש לא בטוח מהי הדרך הנכונה בה הינך צריך לנקוט ואיך לתת לילדייך את התמיכה הנכונה בכל הקשור להליך הגירושין או הפרידה.

זו עלולה להיות תיאוריה שטרם נחקרה עדיין את אתה כהורה תוכל לנווט תקופה זו באופן מוצלח ביותר ולעזור לילדיך להתמודד עם תקופה זו כשהם מרגישים אהובים, בטוחים וחזקים.

ישנן דרכים רבות שהנך יכול לעזור לילדייך להסתגל למצב של פרידה או גירושין וזאת באמצעות סבלנות רבה,
חיזוקים ואוזן קשבת אשר יכולים להקטין את המתחים שילדך חווה בזמן שהוא לומד להתמודד עם הנסיבות החדשות בחייו.
ע"י סיפוק שגרה שהילדים יכולים להישען עליה , הינך מזכיר לילדייך שהם יכולים לסמוך עלייך על מנת שתעניק להם בטחון ותחושה שדואגים להם.
כמובן שאם הינך יכול לקיים קשר טוב עם בן ו/או בת זוגך לשעבר הינך חוסך את המתיחויות שעלולות להופיע כתוצאה מהקונפליקטים בינך לבין בת/ בן זוגך.

מה אני צריך מאימא ומאבא שלי :

צרכים של ילדים להורים בהליך גירושין-

1. אני צריך ששניכם תהיו מעורבים בחיי ולכן בבקשה תתקשרו עימי כמה שיותר, הרימו אליי שיחות טלפון , שאלו אותי הרבה שאלות.
   כאשר אתם אינכם מעורבים אני מרגיש כי אינני חשוב ושאתם אינכם באמת אוהבים אותי.
2. בבקשה הפסיקו לריב ועבדו קשה להסתדר זה עם זה.
3. תשתדלו להסכים על עניינים הקשורים אליי. מתי שהינכם רבים על דברים הקשורים אליי, אני חושב כי עשיתי משהו לא בסדר ואני מרגיש אשם.
4. אני רוצה לאהוב את שניכם וליהנות מהזמן שאני מבלה עם כל אחד מכם. בבקשה תמכו בי.
5. אם את או אתה מתנהגים בקנאה אחד כלפי השני או עצובים, אני מרגיש כאילו אני צריך לקחת צד ולאהוב הורה יותר מהשני.
6. בבקשה תתקשרו ישירות אחד עם השני כדי שלא אצטרך להעביר הודעות ביניכם.
7. מתי שהינך מדבר/ת על ההורה האחר שלי בבקשה תאמר מילים טובות או אל תגיד שום דבר.
   מתי שהינך אומר/ת דברים לא נחמדים על ההורה האחר שלי אני חש שהינך מצפה ממני לקחת את הצד שלך.
8. בבקשה זכרו שאני מעוניין כי שניכם תהיו חלק מחיי. אני מסתמך על כך כי אימא ואבא יגדלו אותי, ילמדו אותי מה חשוב ויעזרו לי מתי שאהיה בבעיה.

עזור לילדך להתמודד עם הליך הפרידה והגירושין –

מה לספר לילדייך :

כאשר מגיע הזמן בו הורה רוצה לספר לילדיו אודות רצונו להתגרש, הורים רבים "קופאים" ואינם יודעים כיצד לעשות זאת.
לכן – הפוך את נושא השיחה לקל יותר גם עבורך וגם עבור ילדיך, בכך שתהיה מוכן באופן משמעותי לפני שהינך יושב עם ילדייך ומדבר עימם.

בנוסף אם הינך יכול לחזות מראש שאלות קשות שאת/ה עלולים להתמודד עימם,
עדיף יהיה שתחילה ההורה עצמו יתמודד עם פחדיו שלו בטרם משוחח עם ילדיו ויש לתכנן בזהירות מה לומר על מנת לעזור לילדייך להתמודד עם החדשות.

מה לומר ואיך לומר זאת –

• אמור לילדייך את האמת – ילדייך רשאים לדעת מדוע הינך מעוניין להתגרש,
  בחר לומר משפט כגון : " לא יכולנו להסתדר יותר יחד". כדאי גם שתזכיר לילדייך שבו בזמן שהורים וילדים אינם תמיד מסתדרים, הם אינם מפסיקים לאהוב אחד את השני לאחר הגירושין מההורה.
• תאמר "אני אוהב אותך" – כמה שמשפט זה נשמע פשוט, תן לילדייך להבין שאהבתך אליהם אינה משתנה עקב הגירושין– וזהו מסר חשוב ביותר לילד.
• תאמר להם כי שתמיד תמשיך לדאוג להם בכל דרך אפשרית, תמיד תמשיך להכין להם ארוחות בוקר ותעניק להם עזרה בלימודים.
• שינוי כתובת מגורים –  הכן את ילדייך אודות השינוי במגוריהם וכן הכנה לכך שמעכשיו יהיו מס' דברים אשר יתנהלו באופן שונה.

כמה אינפורמציה יש לתת לילדים –
יש לזכור כי במיוחד בתחילת תהליך הגירושין עלייך לברור את מידע שהינך מעוניין להעביר לילדייך, בשל ההשפעה העלולה להיווצר ילדך.
כיצד לעזור לילדייך להתמודד עם הליך הגירושין –

1. עלייך לתמוך בילדיך ע"י כך שתעזור להם להביע רגשות ולהקשיב לאותם רגשות של ילדך מבלי להיות בעמדה של מגננה.
2. משימת השנייה כהורה היא מתן חיזוקים ולהראות לילדך את אהבתך אליו ללא תנאים.
3. עזור לילדייך להביע רגשות – לילדים, גירושי הוריהם יכולים ליצור תחושה של אובדן – אובדן ההורה, תחושת אובדן של החיים שהילד הכיר עד כה.
4. הקשב לילדייך – עודד את ילדייך לחלוק את רגשותיהם.

לסיכום , הענק לילדייך כמה שיותר חיזוקים ואהבה –
לילדים יש יכולת אדירה להתחזק ממשברים כאשר הם מקבלים את כל התמיכה והאהבה שהם זקוקים לה.
המילים שלך, התנהגותך והיכולת שלך להישאר כהורה להישאר עקבי, אלו הם כלים חשובים ביותר על מנת להרגיע את ילדייך
שאהבתך אליהם קבועה ואינה משתנה, אף לא בתקפה של פירוד ופירוק התא המשפחתי.